"Фитнес для мозга"
Укрепите память, тренируйте внимание, улучшайте настроение каждый день! Теперь на двух языках!
Большим достижением преклонного возраста считается способность заниматься внутренним миром и ладить с самим собой.
Старение - это уплотнение жизни в направлении большего бытия.
Старение - это уплотнение жизни в направлении большего бытия.
Альфрид Лэнгле
В этом году, в рамках программы сохранения памяти и профилактики деменции, была выпущена книга, по авторской методике Алёны Якуб.
Методика направлена на профилактику деменции и болезни Альцгеймера.
Профилактикой является тренировка когнитивных функций (памяти, внимания, мышления) для поддержания себя в форме.
Книга представляет собой сборник упражнений рассчитанный на 90 дней.
Частоту занятий Вы можете выбрать сами.
Можно заниматься ежедневно, через день или давать себе отдохнуть в выходные.
Сборник был составлен для того, что бы вовлечь людей в активную мыслительную деятельность. Это способствует сохранению жизненного тонуса и поддержанию позитивного эмоционального состояния.
В сборник сознательно не были включены ответы на задания, чтобы не вызывать излишнее беспокойство или волнение, что бы у людей не было боязни неудачи, и они не преуменьшали свои достоинства и успехи из-за возможных ошибок.
Если Вы желаете приобрести данный сборник для себя, или в подарок старшему поколению, просьба связаться с нами любым удобным для Вас образом.
